Sport und Fitness sind heute wichtiger denn je, denn falsche Ernährung und Bewegungsmangel, führen immer mehr zu gesundheitlichen und körperlichen Problemen.

Dem entgegen zu wirken, ist eine adäquate Ernährung und Sport unerlässig.

Ich helfe Dir mit dem passenden Programm über die richtige Ernährung bis zum Sportcoaching. Man muss nicht zum Extremsportler werden, um gute Erfolge zu erzielen, aber mit kleinen Änderungen  und ein paar Bewegungseinheiten die Woche, änderst Du Dein Leben und Dein Lebensgefühl um ein vielfaches. Ob im Studio, im Park oder bei Dir zu Hause...

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Du entscheidest wann, wo und wie oft...

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Auch oder gerade im Alter ist es wichtiger denn je - ruf mich an und wir werden gemeinsam Deine Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe nehmen und ein passendes Personal Training  zusammenstellen, um Dein wohlbefinden und Deine Fitness auf Vordermann zu bringen.